Разочарование
Я ожидала комплексного подхода, который откроет все секреты. Чего-то такого, что охватывало бы все сферы жизни, творчество, личностный рост, достижение целей. Может быть даже, как утром делать особую утреннюю уборку. Какого-то всеобъемлющего ВАУ с магическим и неисследованным. Но мои ожидания не оправдались, книга оказалась по большей части скучной.
Суть книги: донести каждому, что первый час после нашего пробуждения очень важен и, если провести его с пользой, то можно добиться невероятных результатов. Целенаправленное, продуктивное утро генерирует успешный день, что ведет к успешной жизни.
Честно говоря, для меня было слишком много слов про чудесные изменения и прочее бла-бла-бла. Т.к. я уже была заинтересована, и мне нетерпелось поскорее узнать в чем суть магии утра.
Сначала автор рассказывал про свою историю, потом еще раз, другими словами. Сейчас мы узнаем суть методики? Нет. Сначала прочитайте почему люди не реализуют свой потенциал и причинах заурядности, о проблемах американцев. Ну что теперь? Нет, давайте вы еще узнаете, какой мощный эффект оказало «Чудесное утро» на других людей т.д. Это как конфетой у носа ребенка махать и не отдавать.
Ведение дневника — 5 мин.
Так как после ста листов болтовни я была настроена скептически, то решила попробовать методику на себе, и узнать насколько она эффективна. Правда в сокращенный версии, когда на каждую из техник отводится по 1 минуте.
И знаете, что получилось? Оно того стоило. Я испытала то самое чувство, когда для каждой действенной штуки по личностному росту нашлось место в распорядке дня. Кто из нас не пробовал читать аффирмации или медитировать и через пару дней забывал об этом? Да многие! Я была в том числе.
Итого — 28 мин.
Что еще мне понравилось?
В главе про пятиэтапную стратегию пробуждения есть важный пункт про формирование позитивного намерения проснуться утром полными сил и энергии. Действительно важно ложиться спать с правильным настроем. Когда засыпаешь с мыслью, что день будет прекрасный, то так все и будет.
Теперь я хочу подготовить для себя большой список аффирмаций, комплекс упражнений для зарядки, выбрать следующую книгу для чтения и продолжить тестировать эту методику.
Подводя итог, хочу сказать, что книга действительно ценная. Пропустите болтовню и идите сразу к методике, просто попробуйте ее следующим утром и вы сами все поймете.
P.S. Обложка потрясающая, ради нее одной стоит купить книгу!
А как вы проводите свое утро? =)